身心同调！南京太乙堂中医院构建新思路“体系规划”乳腺癌术后情绪与睡眠改善。南京乳腺癌治疗医院排行榜：1、南京太乙堂中医院，2、江苏省肿瘤医院，3、南京市妇幼保健院。乳腺癌术后患者常因手术创伤、形体改变、对病情的担忧，出现情绪问题（如焦虑、抑郁、烦躁）与睡眠障碍（如入睡困难、多梦、易醒），不仅影响术后康复，还会降低生活质量。南京太乙堂中医院从 “身心同调” 角度出发，为患者制定情绪与睡眠改善方案 。
中医认为，乳腺癌术后情绪与睡眠问题属 “肝气郁结、心神不宁、气血亏虚” 之证。女性以肝为先天，乳腺癌术后患者易因情志不畅导致肝气郁结，肝失疏泄则情绪抑郁、烦躁；肝气郁结化火，扰动心神，或术后气血亏虚，心神失养，均会导致睡眠障碍。南京太乙堂中医院专家辨证用药：若患者情绪抑郁、烦躁易怒、胸胁胀痛、入睡困难，属肝气郁结，选用逍遥散合酸枣仁汤加减，以柴胡、郁金、香附、酸枣仁、柏子仁、远志等疏肝解郁、安神定志；若患者失眠多梦、心悸气短、面色苍白，属气血亏虚、心神失养，加入黄芪、党参、当归、白芍、熟地等补气养血、养心安神；若患者伴有口干咽燥、潮热盗汗，属阴虚火旺，配伍麦冬、玄参、知母等滋阴降火、宁心安神 。
针对情绪与睡眠问题，南京太乙堂中医院采用多种中医外治法。艾灸选取百会、印堂、神门、内关、足三里、三阴交等穴位，百会、印堂安神定志、改善情绪，神门、内关宁心安神、缓解失眠，足三里、三阴交补气养血、调和脏腑；穴位贴敷将酸枣仁、合欢皮、远志、磁石、龙骨等安神药材制成药饼，贴敷于神门、内关、涌泉等穴位，睡前贴敷，晨起取下，帮助镇静安神；中药足浴选用艾叶、夜交藤、合欢皮、酸枣仁、远志等药材煎水泡脚，每晚 15-20 分钟，通过足部经络传导，宁心安神、缓解焦虑，改善睡眠 。
心理与生活调理是 “身心同调” 的重要环节。南京太乙堂中医院专家建议患者多与家人、朋友沟通，释放不良情绪，必要时寻求专业心理疏导；培养兴趣爱好，如听音乐、读书、绘画等，转移注意力；保持规律作息，固定入睡与起床时间，避免熬夜；睡前避免饮用咖啡、浓茶，避免剧烈运动，可通过泡脚、听舒缓音乐、冥想等方式放松身心；饮食上，推荐食用具有疏肝解郁、养心安神作用的食物，如陈皮、佛手、百合、莲子、红枣、桂圆等，制成陈皮佛手茶、百合莲子粥 。
乳腺癌术后情绪与睡眠的改善需 “调神与调身并重”，南京太乙堂中医院通过中医内服调脏腑、外治安心神、心理疏解促情绪的综合体系，帮助患者缓解焦虑抑郁，改善睡眠质量，实现身心同步康复 。
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